タイに来て5日目の朝を迎えました。
本当は毎日ブログにおさめるつもりだったのに、
そんな時間も取れずにプログラムの後半に突入です。
少しずつ、まとめていきたいと思います。
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30を過ぎて、
ビジネス現場でキャリアを重ねる女性にとって、
結婚や出産について悩んでいる人は多い
のではないでしょうか。
私もその1人。
とは言っても、日常的に悩んでいるわけではなくて、
どこか「でも、今、彼氏いないじゃん。」と思って、
現実的に目の前に起き得ないことに
いちいち悩むことをやめていたり、
「人は人、私は私。」と思って、
今の自分を認めてあげることで、
自分の感じている痛みを
癒してあげるフリをしていたり
しました。
昨日の講義では、
「ネガティブな感情を壊すテクニック」を
学びました。
幸いにも、デモセッションのクライアントに選んでいただいて、
仲間の前で、師匠マイケル・ボルダックによる
公開セッションが行われました。
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私がどんな”ネガティブな感情”を抱いているのかは、
前に出て、マイケルに聞かれるまで、分かりません。
前に出るまでは、「何をテーマにやってもらおうかな」
「ネガティブな感情、どんなものを感じているだろう」って、
ぐるぐる考えながら、
でも、本当に感じているはずのネガティブな感情は
なかなか出てきません。
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前に用意された椅子に腰かけて、
マイケルに聞かれました。
「MASAKOは自分のビジネスにおいて、何かネガティブな感情
感じているように見えるけど、どんな感情を感じているの?」と。
前日の講義の中で、
私が仕事の中でコンフリクトしている感情があり、
涙を流すことがあったので、そうやって聞いてくれました
私は、こう答えました。
「ビジネスでというよりも、プライベートなことも含めて、
”いつまで頑張れば良いんだろう”って、思っています。
周りの友達は結婚して、去年はベビーラッシュでした。
仕事をやめたり、時間を減らしたりして、
そんな姿を横目に見ながら、
私はもう”頑張り続けられない”って、
思っていました。」
マイケルはこう言います。
「理想の男性に巡り合いたい、でも巡り合わないって、
こう思ってるんだね?」
「はい。」
「なんで私は理想の男性に巡り合えないって、思っているの?」
「私は価値の無い人間だから。」
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結局のところ、
「私は価値の無い人間だ」ということを
信じてしまっていることが、恋愛やビジネス、収入面において
かなりネガティブに作用してしまっていることが分かりました。
自分に価値が無いと思っている人が、
男性から選ばれる可能性も低くなるし、
ビジネスにおいて大きなチャレンジがしにくくなるし、
大きな収入を得るという精神的な器も広がりません。
そこで、過去に
「私は価値の無い人間だ」という考えを植え付けてきた
出来事たちを消し去ることにしました。
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ここからはNLPのスキルを活用していきます。
詳細は書くのを控えますが、
1)良い感情をアンカリングしておく
2)ネガティブな感情を削除する(私の場合は、爆破させました!)
3)削除した瞬間から良い感情のアンカーを発動する
こういったプロセスを辿ります。
感謝の気持ちとネガティブな気持ちを
同時に感じることはできない。
こうやって、削除したネガティブな情報に
感謝の気持ちをさらに上乗せして、
削除したものがまた蘇ってこないように対処します。
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これは、やった人にしか分からない感覚ですが、
まるで癒しを施されたように、
みるみると顔の表情が変わっていきます。
今の私の感情は、
「私には何でもできるし、
恋愛も仕事もぜんぶ、うまくいくし
何の不安もない。」という感じ。
潜在意識のレベルで、
自己肯定感が上がったのです。
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宿題が出されました。
「日本に帰国するまでの間に、
200個の”私は充分である”という点を
リストアップしなさい。」
これをすることで、
セッションの効果をより持続的なものにするのです。
残り3日間。
200のリスト作りが楽しみです!
何かネガティブな感情がある時には、
自分の中では何とか意味付けを変えて対処しているようでも、
無意識のうちに、行動レベルで足を引っ張っている場合があります。
ぜひ、
”蓋をする”のではなくて、
”正しく対処する”ことで、
行動レベルで望ましい結果が得られるように、
向き合ってみてくださいね。
いつでも、お手伝いをしたいと思います。