ゴールデンウィーク期間中、
師匠であるマイケル・ボルダック氏の自宅で、
マスターNLPプラクティショナーのプログラムに参加してきました。
今回このプログラムに参加した目的は、
コーチとして更なるスキルアップをしたい！
という気持ちと、
個人的な成長…特に、
パートナーシップにおける
ネガティブなビリーフをクリアしたい！
という気持ちの両方がありました。
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集中して学ぶには本当に恵まれた環境でした。
✔️ゲストルームの大きなベッド！
✔️美味しいタイ料理の数々！
✔️休憩時間にも甘〜いフルーツが盛りだくさん！
✔️気分転換にプールで泳げる！
✔️メイドさんが洗濯までしてくれる！
などなど、朝起きてから夜寝るまで、
本当に心地よく、
仲間と共に”学ぶ”ということに集中できました。
1日目から順に、学んできたことを
まとめていきたいと思います。
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1日目の”学び”は
『恐怖とお友達になること（笑）』
何か、怖いと感じるものを目の前にした時、
人はリアクションモードになります。
反射的に、身を守るモードになるのです。
そんな風に、
たとえリアクションモードになったとしても、
できるだけ短い時間で
恐怖に打ち克つモードに変えることができるスキルを
学びました。
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初日の夜、講義の後に
『ファイアーウォーク』という
エクササイズをしました。
文字通り、
火の上を歩くのです。
火の上を歩くって、怖いですか？？
「そんなのヤダ！言ってる意味が分からない！」
という方もいれば、
「え、できそうじゃない？！楽しそう。」
という方もいると思います。
私は実は、後者でした。
とってもワクワクして、楽しみでした。
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ちゃんと認定を受けたトレーナーが来て、
準備を進めてくれます。
火が落ち着くまでの間に
マイケルからレクチャーを受けます。
＃1 ピークステートになること
＃2 姿勢を正すこと
＃3 「GO」と言われるまで待つこと
＃4 走らず、歩くこと
＃5 足を踏み鳴らさず、スタスタと歩くこと
＃6 視線を前に、胸を張ること
＃7 渡り終えたら火のついた木屑を取り払うこと
みんなで1度ずつ練習をしました。
ピークステートになるために、
大音量の音楽をかけて、
「I am a WINNER ! 」 と言って拳を胸にあてます。
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いよいよ、火の準備が整いました。
まずはマイケルが一番最初に歩いて
手本を見せます。
これを見て、私たちは”モデリング”するわけです。
でもね、その時の率直な感想は
（いやいや、熱そうじゃね…？！）
でもまぁ、そんなツッコミは入れる隙もなく、
どんどん順番が回ってきます。
テンポ良く、
躊躇している暇もなく、
1匹のペンギンが飛び込んだら
次々とペンギンが海に向かって飛び込むように、
どんどん次の人、次の人へと
続いていきます。
いよいよ、自分の番が回ってきました。
スタート地点に立って、
腕を後ろに組み、胸を開きました。
そして、一度、深く息を吐き出します。
「I am a WINNER ! 」そう言って拳を胸にあて、
歩き出しました。
いわゆる”ゾーン”の状態、
極度の集中状態に入っていました。
歩き始めた時の記憶や感覚は、
ほぼありません。
最後の最後に、あと1〜2歩！というところで
「あれ？熱くない？！」と思考が働き始めてしまい、
その瞬間に、
「やっぱり熱い？！」という感覚を感じて、
その瞬間にゴールにたどり着きました。
正直、 本当に、
全く熱さを感じません！！
まぁ、後からジワジワやってきます。
やっぱり熱かったのよ〜！って、
数分後に足裏の感覚が戻ってきます。
でももう、とにかく、
初めての体験で
”ゾーン”状態からの”ハイ”な状態に変わり、
足裏の熱さを誤魔化すためにも
プールにドボン！
もう最終日かのように、
みんなで、はしゃぎました（笑）
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このエクササイズが
初日に行われることには意味がありました。
私たちは、恐怖心に打ち克ち、
「何でもできるのだ」というマインドセット
になっているからです。
この先7日間、何が来ても大丈夫だ！
むしろ、どんな出来事が起きるのか、
楽しみで楽しみで仕方がない、
そんな期待感を持つことになったからです。
中には、さっと集中状態に入ることができずに、
火を目の前にして躊躇してしまった女性もいました。
でも、周りの励ましを受け、
自分自身を鼓舞し、
最終的に彼女はちゃんとやり遂げたのです。
そこからどんどん
彼女は大きく変わっていきました。
これが”経験からの学び”です。
どんなに言葉で
「やればできるよ！」と言われたところで、
「勝手なこと言うなよ〜！」となる訳です。
でも、
自分で「やり遂げた」という体験を持つと、
「私はやればできる」という
強力なビリーフ（信念）が生まれます。
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インパクトのある体験から人は学ぶ。
私はこのエクササイズを通して、
✔️瞬時に集中状態を作り出すことができる
✔️人の脳はフォーカスしたものしか認識できない
✔️恐怖心はコントロールすることができる
✔️火はやっぱり怖くない
✔️不快的領域を超えた時に人は変わる
ということを実際に学びました。
そして、、、
「やったことのないことやるの、楽しい！」
という感覚を覚えてしまったので、
これからどんどん「やったことのないこと」を
やってみようと思いました。
インパクトのある体験から人は学ぶ。
あなたはどんなことを学び、身に付けたいですか？
そして、それをどうやって学びますか？
色んな方法を探すと良いかも知れません♡
▽おすすめの本：マイケル・ボルダック／著
