彼がうちに来る時は、
いつもマッサージをしてあげます。
全身がカチコチで、かわいそうなことになっているんです。
体力を使わずに長時間マッサージをするなら
マッサージをしてもらう側はいいけど、
してあげる側って、結構体力を使いますよね。
以前は、10分もしたら疲れてしまって、
自分の肩が凝ってしまったり、
腕が痛くなってしまってました。
でも、あまりにも全身がひどく凝っているので、
たっぷり1時間くらい、
時間をかけてほぐしてあげたいなと思いました。
体力を消耗せずにマッサージしてあげるには、
やっぱり自分の体重をうまく使うことです。
ベッドに横になってもらって、
自分の体重をうまく手のひらに乗せます。
マッサージオイルをたっぷりつけてから
滑らせるように筋肉の流れに沿って、
コリをほぐしてあげるんです。
ローズマリーとラベンダーの香りで自分もリフレッシュ！
せっかくなら、
自分も気持ちよくなれる香りのものが
いいなぁ♡と思います。
今は、ヴェレダのオイルを使っています。
プロスポーツ選手も使っているということで、
少しお値段は張るけど、選んでみました。
オイルなので、
ベタつき感は気になるところでしたが、
これは全然後に残らないし、
すべすべになって、
気持ちがいいです。
足の裏や、ふくらはぎをマッサージしてあげると、
「いってぇ〜！」と連呼していますが（笑）
最後には、
「足が軽くなった〜！」って、喜んでくれます。
よかったよかった。
本当はもっと身体を大切にして欲しい
私は健康産業に従事していることもあって、
自分の身体のことって、
結構敏感になって見ています。
肩が凝ったらストレッチをこまめにするし、
運動不足だなと思ったら、仕事の後に30分くらい、
電車に乗らずに歩いたりします。
でも、意外とみなさん、
自分の身体のことって、そんなに観察していないし、
酷使してしまったりするんですよね。
彼はよく、深夜まで仕事をしているし、
真面目なタイプなので、
周囲に気を遣ったりしています。
それだけで身体は緊張するし、
帰宅時間が遅いと、
リセットできないまま翌朝を迎えたりしますよね。
本当は、
こんなに全身がカチコチになってしまう前に、
自分の生活のことや、
身体のことを大切にして欲しいなって、思います。
そんなふうに、
気持ちを込めて、マッサージをしてあげました。
明日はお付き合いで、
朝からゴルフみたいです。
やれやれ、大変だぁ〜。
✨もう他のオイルは使えません（笑）
