いきいきと充実した人生を送りたいなら、
感じるこころ、感性を研ぎすませるということは、
とても大切なことです。
“感じるこころ”が消えてしまうと何がおきるのか
私は一時期、自分のことが
全く分からなくなってしまったことがありました。
何をしたいのか、分からない。
いやなのか、うれしいのか、
好きなのか、嫌いなのか、
分からなくて、何も感じなくなってしまっていました。
仕事に向かうために駅に向かっていく自分の姿が、
空の上から見えている感じで、
身体はここにあるのに、心ここにあらずという状態でした。
当然に表情は失い、
仕事も手につきません。
私にとって、
生きるためにも、感じるこころを取り戻す必要がありました。
“感じるこころ”が消えてしまわないためにやっていること
自分の感度が落ちていないかいつも気にしていますが、
思考能力が低下したり、身体が動かなくなってくると、
要注意です。
あまり落ちすぎないように、
コンディショニングとして、
こんなことをやっています。
✨ 恋愛・ヒューマン系の映画を見る
✨ 外を散歩して、風を感じたり波の音を聴く
✨ 好きな曲を歌って、踊る
✨ 感謝ノートを書く
✨ 太陽の光を思いきり浴びる
特に、涙を流すというのは、
とても大切なことだと思います。
感情が動いている証拠。
映画を観て感動して涙する、というのは、
正直、わざと定期的にしています。
散歩をしていて、自然に涙が出てくる、
というのと、少し違います。
それが、良いコンディショニングになっています。
自分の中の男性性と女性性のバランスを取る
最近は少し、女性性に偏りな気もしますが、
普通に仕事をしていると、男性性が強くなってしまうので、
感性を育むということをしながら、
男性性と女性性とのバランスを取ります。
いろんなプロセスを経て、
それこそ、毎日の小さな出来ごとに対する反応も含めて、
女性性を大切にしていたら、
表情も変わってきたように思います。
穏やかな毎日を送りながら、
仕事も充実させたい。
日々、バランスを意識しながら、
調整していきたいなと思います。
皆さんの今の状態はどうですか？
理性に偏りすぎていたり、感性に偏りすぎていたりしませんか？
どちらの要素とも仲良くしながら、
より豊かな時間を過ごしていただきたいなと思います。
