恋するように生きる、LIFE SHIFT

自分だけの人生を豊かに紡ぐコミュニケーション術

なんでもない日常から学ぶ

自分の言いたいことが喉の先から出ない!

今日、久しぶりに自覚しました。 私は、「本当に思っていることは、 言っちゃいけない」と思っていると。 小さい時から言いたいことが言えなかった すぐに思い出しました。 父親にかなり抑圧されていたことを。 私はあんたの奴隷じゃない! ずっとずっと、 …

よろしくね2018〜ジブン資産の土台を創る年〜

あけまして、おめでとうございます。 新たな年、2018年が始まりましたね。 決意を新たに、記事を書きたいと思います。 わたしには、既に充分なノウハウと経験がある 2017年の振り返りをしている中で、 私には、もう充分なストーリーがあるなぁと、 思いまし…

男性性を発揮しすぎると怪我をするという仕組み

今朝起きたら、膝を曲げられないほど、 痛みを感じました…。 どうやら、内側側副靭帯を伸ばしてしまったようです。 男性性を発揮しすぎると怪我をするという仕組み どうやら、こういうことらしいです(笑) ここのところの私は、 少し前のめりすぎました。 …

男性性を使うのは、まだ早かったみたい。

まだまだバランスを取るのが下手っぴ! 1週間ほど前にですね、 実行力をあげるためには男性性を活用しなければ〜って、 書いたんですけど、ちょっと早すぎたみたいです。 www.koisurulifeshift.com どうも、私はバランスを取るというのが下手みたいで、 男…

どうしたら信頼関係を大切にしているということが伝わるか

今日は、私自身がコーチングセッションを受ける日でした。 どんなことを解決したいと思っているのか、 予め教えてくださいと朝一番にメッセージがあったのですが… 悪天候で新幹線が止まってしまった! 今回のセッションでどんなことを扱いたいか、 セッショ…

101年倶楽部について

101年倶楽部での学び 私たちは、101歳まで学び続ける ラーニングコミュニティーをカタチ作っています。 実は、私たちは、 ただ「毎日を生き」「時を重ねる」というだけで、 唯一無二の自分資産を蓄積していくことができます。 それは、目には見えない…

ビックリするほど人は自分に嘘をつく…!

自分に正直なコミュニケーションを取らないと、 人はいつか爆発してしまうんだと、改めて気づきました。 期待に応えようとする罠にハマると危険 9月末に、地域のゴスペルグループに入会しました。 ところが、 10月の1週目は疲れてしまっていたのでお休み…

自分の人生を思いきり生きるって、恥ずかしいことなの?

誰の目を気にしているのか、 私たちは、自分らしく生きることに、 どこか制限をかけているようです。 自分が言いたいことを、 表現することを諦め、 自分がやりたいことを、 やってみることを諦めている。 なんでなの? どうして、自分の心の奥底からの声を…

相手の期待を超えることをする、とはこういうこと。

私はこの夏、引越をした時に、 かなり断捨離をしたので、 よっぽど心が動かないと、モノは買わないと決めていました。 見た瞬間に胸のあたりがざわざわした 時々、あります。半年に1回くらい、 胸のあたりがざわざわとすること。 昨年の夏に1度だけお会い…

伝えたいことがあるなら、子どものように素直に表現してみる

大人になると、自分の感情を押し殺してしまったり、 「これって自分勝手かしら?」と思って、 感情をしまい込んでしまうことって、ありますよね。 自分勝手過ぎても、我慢しすぎても、ダメ(笑) 自分の気持ちを押し殺して、 いつか爆発させてしまうくらいな…

“ 感じるこころ ”が消えてしまわないために、やっていること

いきいきと充実した人生を送りたいなら、 感じるこころ、感性を研ぎすませるということは、 とても大切なことです。 “感じるこころ”が消えてしまうと何がおきるのか 私は一時期、自分のことが 全く分からなくなってしまったことがありました。 何をしたいの…

あなたのこと、ちゃんと見てるよって、伝える勇気

今日、先輩に仕事の相談があったので話しかけたら、 「あれ?だいじょうぶ?」と、想定外の言葉を掛けてもらいました。 人に気にかけてもらえるとやっぱり嬉しい 今日はなんだか調子が悪くて、 肩こりがひどかったり、頭が痛かったり。 コンタクトも合わなか…

自分の中の" 母性 "を、大切に抱きしめてあげよう

今日はなんだか、朝からずっと 思考停止状態で、 ぼんやりと過ごしていました。 予定がキャンセルになった理由 今日はお友達と一緒に、 ランチをする予定でした。 前日に、連絡があって、 「会いたいよ〜」 「あした、ひまだよー。」 「そしたら、早めのラン…

いきなり大好きになった街、門前仲町のグルメ情報まとめ

門前仲町に引っ越してきてからまだ1ヶ月も経ちませんが、2017年8月11日(金)〜8月15日(火)に行われた、富岡八幡宮の3年に一度の例大祭を見て、この街が大好きになりました。 食いしん坊の私にはワクワクするほど、美味しいお店がたくさんありそうなので…

さよならの予告

引越しまで、あと1週間となりました。 いつも通っている駅前のTULLY's の店長さんに、 ちゃんと挨拶したいなぁって、ぼんやり考えていました。 最初に話しかけたのは宿題だったから 私は元々、 店員さんに話しかけたりするタイプではなくて、 どちらかと言…

もうすぐ引越し!新しいお部屋に欲しいものたち。

あともう少しでお引越しです✨ 不要品はどんどん捨てつつ・・・ 新しいお部屋に合うインテリアを探しています。 かわいいシーリングファンが欲しい! 天井が高いお部屋なので、 シーリングファンがあったら楽しいなー♡ お洒落なダイニングテーブルが欲しい! …

卓越したコミュニケーションには絶妙な“ 間 ”がある!

“ 間 ”という言葉の意味は、とても沢山あるみたいです。 その中でも、今日このテーマで扱うのにしっくりくるのは、 この2つでしょうか。 ・ちょうどよい折。しおどき。ころあい。機会。「間を見計らう」 ・その場のようす。その場の具合。 参照元:ま【間】…

2017/7/12 今日の感謝ノート

こんにちは! さてさて、今日も1日1回 感謝ノートを書く時間です。 Photo by Takahiro Konishi WEBSITE ▽私がブログで感謝ノートをはじめた理由 www.koisurulifeshift.com 今日の感謝ノート <1> 今朝、秋葉原の駅でお友達のKさんにばったり遭遇! 眠気な…

2017/7/11 今日の感謝ノート

こんにちは! さてさて、1日1回 感謝ノートを書く時間です。 Photo by Takahiro Konishi WEBSITE ▽私がブログで感謝ノートをはじめた理由 www.koisurulifeshift.com 今日の感謝ノート <1> 朝、いつもより早い時間に駅に向かって歩いていると、駅前のスー…

「新しく始めること」「続けること」「やめること」は何ですか?

みなさんどこかで、 この質問をされたことがあるかも知れません。 「新しく始めること」「続けること」「やめること」は何ですか? 目標達成のために「新しく始めること」 今年は、仕事の関係上 “第一種衛生管理者”の資格を取ることが、 一つの目標になって…

感謝ノート、はじめました。

コーチングをしていて、 必要に応じてクライアントさんと一緒に、 “感謝ノート”の交換日記をすることがあります。 感謝ノートをつけることで、自分の“感度”を測る 感謝ノートを日々つけていると、 すらすらっと、どんな小さなことにでも、 感謝の気持ちを感…

プライドが邪魔してない?チャンスを逃してしまう人の共通点とは

みなさんは、小さなことでも何かを決める時に、 何を基準に決断をしていますか? 日々の小さな決断が、自分の人生を形作っていきますよね。 非合理的な理由で行動を制限していない? 「みんながこう言ってるから」とか、 「いい噂を聞かない」とか、 そうい…

恋人との距離を縮めるには、オイルマッサージがいちばん♡

彼がうちに来る時は、 いつもマッサージをしてあげます。 全身がカチコチで、かわいそうなことになっているんです。 体力を使わずに長時間マッサージをするなら マッサージをしてもらう側はいいけど、 してあげる側って、結構体力を使いますよね。 以前は、1…

疲れている時こそ、普段の生活リズムを守らなきゃいけない理由

先週の私は、本当によく眠った。 毎日、新しい人と出会い、 密度の濃いコミュニケーションを楽しんだ。 // 一つひとつの商談にエネルギーを注ぎ込む 過去1ヶ月間の活動が実を結んで、 先週は毎日まいにち、お客様の元に足を運んで、 次のステップに向けた提…

リアクションモードになってない?目的意識はある?

今朝は、 今日1日のゴール設定をきちんとしないままに、 溜まっていたメールの処理から着手してしまいました。 1日1日、目的意識を持って過ごす 私の手帳には 「今日のゴール設定は?」と書かれた 1枚のショッキングピンクの付箋が貼ってあります。 毎日…

自分の人生は誰にもコントロールされずに自由に生きる

恋愛経験値があまり高くない私は、 先週1週間、ネガティブな感情との戦いでした。 例えば、LINEの既読がついているのに、返信がないとか、 約束していたけど、ちょっとしたタイミングのズレで 約束そのものが流れてしまったりとか。 基本的な恋愛あるあるだ…

目と目が合って、にっこり微笑み合う瞬間が好き

ちょっとした瞬間のコミュニケーション NLP(神経言語プログラミング)を学んでから、 自分が訪れたお店の店員さんと、 ちょっとしたコミュニケーションを取ることが 好きになってきました。 オープンテラスのあるカフェで、 「いい季節になってきましたね。…

週末の朝は、バターミルクパンケーキと猿田彦珈琲@サラベス

週末の朝ごはんは、いつもどこで食べますか? 誰と一緒に食べますか? もし、今日が理想の1日だとしたら、 どんな朝を思い浮かべるでしょうか…♡ 今朝は、人とお約束もあったので、 東京駅八重洲口にある 「ニューヨークの朝食の女王」サラベスで バターミル…

ずるずると相手のペースに引き込まれずに、自分の立場を明確にする勇気

自分の考え方や意見、感じている本音…。 それらを隠して、自分の立場を明確にしないことで、 相手との関係性を維持するということがあるかも知れない。 でも、それによって、 相手の時間を奪っている こともあるかも知れないし、 相手を裏切っている という…